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复盘 每晚 的自省时刻战胜内心的懒惰小人（第2页）

我们说，菩萨畏因，众生未果。你在第一步的目标完成率仅仅是一个结果，而导致这个结果好坏的则是你在完成任务时具体的过程策略，所以你需要对你的过程策略做评分。

为了帮助你理解，我们来举几个例子。

比如我们拿写1000字说事儿，这1000字你之所以能顺利写出来，是因为你今天早上在地铁上看了一本书，做了笔记、有输入；还是说身边曾经发生过的一件事情让你有触动，而且当时你还记录了下来，这些记录下来的内容变成了素材。所以，「看书输入」或者「遇事记录」就是完成写出1000字的过程策略。

而假如你原本打算在午休时，在工位上做1份考研真题，但临时被同事拉去买冰激凌了，结果没做成。那么，「在午休时、在工位上」这个时间地点的安排也是过程策略。

又或者你今天打算买某支股票，但你看到你加入的另一支自选股涨势凶猛，你眼看就要涨停板了，就追了进去，结果尾盘大跌。这种「临时变更交易」还是过程策略。

然后你要对你的过程策略评分，比如：午休时在工位上做考研真题，满分10分，评分你感觉可能是3分。这个评分是你对于过程策略和成果满意度的评分。

这项评分的结果有什么作用呢？这就要我们进入下面的步骤三，反思过程。

步骤三，反思过程。

这是特别重要的一个步骤。因为以前有一句很害人的话，出自一些不曾接受过复盘方法论训练的老板，他们好像很酷地对下属说：别和我扯别的，我只要结果。

但真正有格局的领导者会说：对过程苛求，对结果释怀。

因为单纯苛求结果，仅仅盯着某次可能由好运带来的结果很可能会带来噩运。比如10000元追涨买了一支股票，结果涨了5%，赚了500元。但这种情况会形成路径依赖，就像守株待兔那样，会让你在下一次投入行动时选择同样的过程策略，比如投入10万元追高后大跌，结果却输得一败涂地。

苛求过程，苛求的是成功的概率。

所以在反思过程策略的过程中，我们要着眼在一个策略不足到底不足在哪里，它的改进方向是什么？

比如中午在工位上做考研真题这项策略刚才我们的评分是3分，这是因为这类过程策略的安排很容易被刚吃完午饭的同事看见，她们就有可能会来邀请你；就算不邀请你，她们说话的声音也会打扰到你。那为什么不把执行这项任务的时间调整到上班前1小时，或者午休时找一个没人的会议室去做真题？又或者塞上耳机，播放白噪音，提前和可能打扰你的人说一声呢？

同时，除了不足，我们还要看看哪些亮点是值得固化的，这些亮点可能是一种顿悟，来自灵光一现，又或者来自别人的经验。

比如你以前有灵感时要打开一个文档，再把灵感写进去，但打开app很慢，等打开了，灵感已经跑了。有一次我就听一位知名作家说自己有四个微信号，她把自己和自己的另外3个微信号拉了一个群，这样每次有灵感的时候，任何一个手机在身边，都可以非常快速地通过语音把灵感说进这个「四个自己」的群里。

步骤四，优化行动。

如果说第三步是对过程的思考，那么第四步就是对思考后的结论做输出并且做践行。

在第四步总结规律的部分，你要优化3个行动计划，它们分别是：

停止行动：比如买股票追涨的行动要坚决停止。

继续行动：比如遇到对自己有触动的事情要记录下来。

开始行动：比如给自己也拉一个群并且置顶，在灵感还在的时候赶紧打开群，发送语音或文字进去。

你别看这四个步骤好像听起来很复杂，但当你熟练使用后，当你把每天19:50分的自省时刻变成像每天睡前、起床时的刷牙，变成你的一种习惯时，可能不到5分钟，你就能完成一天的复盘，并且定好明天的目标任务。

而且你发现没有，四个过程里我都没提一次拖延，为什么？因为拖延在整个复盘的过程中，这个懒惰小人都活不过第一集，它如果出现，在第一步就会被打上低分，然后被你后续调整后的过程策略有针对性地干掉。

总结一下，这一讲我们说了五段：复盘。

你不仅理解了复盘的好处是帮助你沉淀经验、萃取知识、解决问题、提高效率，而且还体感了「对过程苛求，对结果释怀」这种大格局背后的逻辑。

同时，你还学会了复盘的四步法：

步骤一：回顾目标；

步骤二：评估策略；

步骤三：反思过程；

步骤四：优化行动。

最后给你留一个作业，请你根据你的实际情况给自己设定一个每日复盘闹钟，并开始实施你的日复盘计划。

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